كلين 9 حمية التخلص من السموم

ما هو كلين 9 حمية التخلص من السموم وكيف يعمل ؟

كلين 9 حمية التخلص من السموم عبارة عن نظام غذائي يعمل على  إنقاص وزنك بسرعة .

الوجبات الغذائية التي تعد بسرعة فقدان الوزن يمكن أن تحظى بشعبية كبيرة ومع ذلك ، فإن الكثير من الأشخاص الذين يجربونهم غير قادرين على الحفاظ على ثقلهم.

هذا هو مراجعة موضوعية للنظام الغذائي كلين 9

ما هو برنامج كلين 9 حمية التخلص من السموم؟

النظام الغذائى كلين 9 حمية التخلص من السموم  يتستخدم لمدة تسعة أيام لفقدان الوزن بسرعة اسرع طريقة لفقدان الوزن

برنامج حمية منخفضة السعرات الحرارية التي تركز على استخدام المشروبات استبدال الوجبات بمكملات فقدان الوزن .

منتج كلين 9 من فوريفر يساعد على تطهير الجسم ويجعلك تشعر بخفة ، وتبدو أفضل وفقدان الوزن في تسعة أيام فقط.

الخلاصة: برنامج الحمية كلين9 هو نظام غذائي لفقدان الوزن منخفض السعرات الحرارية لمدة تسعة أيام صمم خصيصا لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة.

مكونات برنامج كلين 9 حمية التخلص من السموم :

تتضمن مجموعة كلين 9 حمية التخلص من السموم :

• زجاجتان بسعة 1 لتر من فوريفر الو فيرا جل “Forever Aloe Vera Gel” .
• فوريفر لايت الترا بروتين مشروب بديل (15حصة) forever lite ultra .
• فوريفر ثيرم (18 حبة).
• فوريفر جارسينيا بلس (54 كبسولة جيلاتينية).
• فوريفر فايبر الألياف (9 حزم).
• شريط قياس واحد.
• كتيب معلومات واحد ، بما في ذلك خطة التمرين.

ينقسم فوريفر كلين 9 إلى ثلاثة أجزاء.

الجزء الأول: الأيام 1-2

• الفطور : 2 كبسولة هلامية من Garcinia Plus و 1/2 كوب (120 مل) من جل الصبار الو فيرا جل مع كوب من الماء   .
• وجبة خفيفة: كيس واحد من فوريفر فايبر الألياف مع الماء.
• الغداء: 2 كبسولة هلامية من فوريفر غارسينيا بلس و 1/2 كوب (120 مل) من جل الصبار مع كوب من الماء ، 1 قرص Forever Therm ومعلقة من فوريفر لايت الترا مشروب بديل للوجبة
• (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• العشاء: 2 كبسولة هلامية غارسينيا بلس ، 1/2 كوب من جل الصبار مع كوب من الماء.
• في المساء: نصف كوب من هلام الصبار مع كوب من الماء.
• سوف تحصل على أقل من 1000 سعر حراري يوميًا، بل ربما أقل من 500 سعر حراري في أول يومين.

الجزء الثاني: الأيام 3-8

• الفطور: 2 كبسولة هلامية من جارسينيا بلس ، و نصف كوب من هلام الصبار مع كوب من الماء ، و 1 قرص Forever Therm ولايت الترا مشروب بديل للوجبة
• (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم ).
• التمرين : اتبع الفطور مع 30 دقيقة من التمارين المعتدلة .
• وجبة خفيفة:  كيس واحد من فوريفر فايبر الألياف مع الماء.
• الغداء: 2 كبسولة هلامية من جارسينيا بلس و 1 قرص فوريفر ثيرم ومعلقة من فوريفر لايت الترا
• العشاء: 2 جارسينيا بلس و 600 سعر حراري. يمكن أن يحصل الرجال على 200 سعرة حرارية إضافية أو مخفوق إضافي للوجبات.

الجزء الثالث: اليوم 9

• الفطور: 2 كبسولة هلامية جارسينيا بلس ، 1/2 كوب من جل الصبار مع كوب من الماء ، 1 قرص فوريفر ثيرم ومعلقة من فوريفر لايت الترا (مصنوع من 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• التمرين : اتبع الفطور مع 30 دقيقة من التمارين المعتدلة .
• وجبة خفيفة: كيس واحد من فوريفر فايبر الألياف مع الماء.
• الغداء: 2 كبسولة هلامية من Garcinia Plus و 1 قرص Forever Therm ووجبة منخفضة السكر و 300 سعرة حرارية.
• العشاء: 2 جاركينيا بلس ،يمكن أن يحصل الرجال على 200 سعرة حرارية إضافية أو مخفوق إضافي للوجبات.

أثناء الدايت :

• إشرب الكثير من الماء .
• تجنب المشروبات الغازية .
• تجنب استخدام الملح ، استخدم الأعشاب والتوابل بدلاً من ذلك.
• تزن نفسك في الأيام 1 و 3 و 6 و 9.

خلاصة القول : أيام 1 و 2 من النظام الغذائي كلين 9 تسمح المشروبات الألوة فيرا ، والمكملات العشبية ومشروب بديل وجبة واحدة. الأيام من 3 إلى 9 تسمح أيضًا بوجبة واحدة

من 600 سعر حراري يوميًا.

الأطعمة المجانية التي يمكنك تناولها :

يتيح نظام Clean 9 للحمية تناول بعض الأطعمة بحرية ، بما في ذلك:

الفاكهة

• مشمش
• تفاح
• توت
• كرز
• عنب أحمر أو أرجواني
• جريب فروت
• فاكهة الكيوي
• برتقال
• خوخ
• إجاص
• برقوق
• الخوخ
• فراولة

خضروات :

• خرشوف
• جرجير
• بروكلي
• قرنبيط
• كرفس
• خيار
• الباذنجان
• البصل الأخضر
• كرنب
• الكراث
• خس (جميع الأصناف)
• الفلفل (جميع الأصناف)
• البازلاء
• فول الصويا
• سبانخ
• الفصوليا الخضراء
• طماطم

يجب أن تؤكل الخضار (باستثناء الخرشوف أو فول الصويا) نيئة أو مطهية على البخار وبدون زيت .

خلاصة القول : يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد من بعض الفواكه والخضروات ، وتسمى الأطعمة “الحرة”.

الدليل والمكونات الرئيسية لبرنامج كلين 9 حمية التخلص من السموم :

يتضمن نظام الحمية كلين 9 ثلاثة مكملات التى تخلصك من السموم وتعمل على فقدان الوزن.

فوريفر الو فيرا جل الصبار :

المكمل الرئيسي في برنامج كلين 9 هو جل الصبار.

يتكون جل الصبار من الجل الداخلي ولب ورقة الصبار. تتم إزالة القشرة والأوراق الخارجية أثناء المعالجة.

يتكون الجزء الداخلي من الورقة من 98.5 إلى 99.5٪ ماء. الجزء المتبقي يحتوي على بعض الألياف القابلة للذوبان والسكريات.

كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من الأحماض الأمينية ، والإنزيمات ، والفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر النزرة ، وبعض الأحماض العضوية وأنثراكينون ، وهو ملين معروف.

الوفيرا جل فوائده مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن. يُعتقد أيضًا أن لها خصائص مضادة للسكري ، مضادة للبكتيريا ، مضادات للأكسدة ومضادات للورم .

كما أجريت دراسة بشرية واحدة. وتبع ذلك 136 شخصًا يعانون من السمنة المفرطة يعانون من داء السكري من النوع 2 أو السكري الذي لم يتم علاجه بعد ، ووجدوا أن أولئك الذين يتناولون كبسولات الألوفيرا يفقدون دهون الجسم بنسبة 4٪ أكثر من أولئك الذين يتناولون الدواء الكيميائى .

فوريفر جارسينيا بلس :

تحتوي كبسولات جارسينيا بلس على مستخلص غارسينيا كامبوغيا.

هذا مكمل لفقدان الوزن يتم معالجته من ثمرة تحمل الاسم نفسه.

يحتوي جارسينيا كامبوغيا على مستويات عالية من حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA) ، وهو العنصر النشط الرئيسي .

يزعم البعض أنه يساعدك على حرق المزيد من الدهون عندما تؤخذ كجزء من برنامج الحمية والتمارين الرياضية ، وأنه يساعد في الحفاظ على الجوع عن طريق الحد من شهيتك.

فوريفر ثيرم :

فوريفر ثيرم مكمل طبيعى عشبي وهو من ضمن النظام الغذائي Clean 9 تمنحك زيادة في الطاقة وزيادة معدل الأيض لديك وزيادة التمثيل الغذائى وعملية الحرق  .

من مكوناتة الرئيسية هي الكيتونات التوت وخلاصة الشاي الأخضر .

ومع ذلك ، يعتقد أن تأثيره على حرق الدهون ضئيل وقد لا ينطبق على جميع الأشخاص ، خاصة إذا كنت تشرب بانتظام المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الكيتونات التوت هي مركبات طبيعية موجودة في توت الأحمر ، والتي تم التحقيق فيها كعامل لفقدان الوزن.

خلاصة القول: المكملات الغذائية المضمنة في نظام Clean 9 ستساعدك على إنقاص وزنك و تقلل شهيتك. 

كيف يعمل برنامج كلين 9 حمية التخلص من السموم؟

بالنسبة لجانب التخلص من السموم في هذا النظام الغذائي ، فإن العديد من الأشخاص قد أبلغوا عن زيادة الطاقة والشعور بالتحسن بعد فترة من التخلص من السموم. هذا على الأرجح بسبب التخلص من الكحول والأطعمة غير الصحية الأخرى من نظامك الغذائي ، وذلك بعد استخدام كلين ناين ونتائجة الرائعة “فى التخلص من السموم”.

خلاصة القول : إذا التزمت بالنظام الغذائي كلين 9 ، فستفقد الوزن وتفقد الدهون وتنظف جسمك من السموم والشحوم. و تحافظ على فقدان الوزن مع مرور الوقت مع العلم ان الوزن الذى سوف تفقدة لن يعود مرة اخرى و يعتمد هذا ايضا على نمط حياتك بعد استخدام كلين 9 حمية التخلص من السموم الذى يحافظ على امتلاء الوجة أثناء الرجيم ولا يفقدك جمال او ملامح وجهك .

الأثار الجانبية ل كلين 9 ” كلين 9 حمية التخلص من السموم :

هناك بعض الآثار الجانبية والمخاوف المتعلقة بالسلامة التي يجب أن تكون على دراية بها إذا قررت تجربة حمية Clean 9.

قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون وجبات منخفضة السعرات الحرارية من التعب والتهيج والصداع والغثيان والدوار .

بعض الآثار الجانبية للألوفيرا التي أبلغت عنها FDA تشمل مشاكل في المعدة ، والغثيان ، والدوخة ، والإرهاق .

كما لا ينصح في الحمل أو الرضاعة الطبيعية لأنه يمكن أن يسبب انقباضات مبكرة لدى النساء الحوامل واضطرابات في المعدة عند الرضاعة الطبيعية .

خلاصة القول : يجب أن يكون نظام Clean 9 آمنًا لمعظم الناس. ومع ذلك ، يجب على بعض الناس تجنب ذلك مثل النساء الحوامل والمرضعات.

إذا التزمت ببرنامج كلين سيساعدك فى تغذية منخفضة السعرات الحرارية والمساعدة في إنقاص وزنك بسرعة،

نظام الحمية النظيفة 9 مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن بسرعة لمناسبة خاصة .