نظام كلين 9 الغذائي فوائده وأضراره

نظام كلين 9 الغذائي هو نظام غذائي يعمل على التخلص من السموم، مدته تسعة أيام، و هو نظام غذائي يتميز بانخفاض السعرات الحرارية، حيث أنه مصمم لمساعدة الشخص على فقدان الوزن بسرعة. فهو تركيب دوائي مصنوع من المواد الطبيعية، يساعد على فقدان الوزن خلال مدة زمنية تبلغ 9 أيام، كما يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، والتي بدورها تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، ويصبح الجسم بالتالي أكثر صحة.

مكونات نظام كلين 9 الغذائي ؟ 

يحتوي بوكس كلين 9 على ما يلي:

• زجاجتان سعة 1 لتر (34 أوقية) من جل الألوفيرا .
• واحد مسحوق شراب فوريفر لايت الترا  بديل الوجبات (15 حصة).
•  فوريفر ثيرم (18 حبة).
•  الجارسينيا (54 حبة).
• فايبر ألياف (9 عصا مغلفه).
• كأس للخلط.
• شريط قياس واحد.
• كتيب معلومات يتضمن خطة لممارسة الرياضة.

كيف يعمل كلين 9؟

هناك 5 طرق رئيسية يمكن من خلالها تحفيز الجسم على فقدان الوزن، هذه الطرق هي:  

• حرق الدهون
• التقليل من الشهية للأكل، فيقل طلب الجسم للطعام وبالتالي يعطي ذلك فرصة أكبر للجسم لحرق الدهون.
• زيادة عمليات الأيض، حيث يحتاج الجسم للقيام بعمليات الأيض الأساسية مستوى محدد من الطاقة التي تنتج من حرق الدهون، زيادة عمليات الأيض تتطلب وجود طاقة إضافية وبالتالي حرق أكثر للدهون.
• الحمية الغذائية، ومن خلال الالتزام بكمية محددة من السعرات الحرارية.
• الحد من الكربوهيدرات.

يعمل نظام كلين 9 على الأهداف الأربعة الأولى؛ إذ يزيد من حرق الدهون، ويساعد على تقليل الشهية أي يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول، مع زيادة عمليات الأيض بالإضافة إلى الحمية الغذائية.

تحديدًا فإن كل واحد من منتجات كلين 9 الأربعة يعمل على هدف معين:

• منتج فوريفر فايبر يعمل على التقليل من الشهية عن طريق زيادة الشعور بالشبع بين الوجبات.
• منتج جارسينيا بلس يعمل على حرق الدهون بسبب عنصره الأساسي حمض هيدروكسيستريك، وكذلك يقلل الشهية
• منتج لايت ألترا شيك يعمل على تزويد الجسم بالبروتين مما يؤدي إلى حرق الدهون مع الحفاظ على العضلات، ليحافظ الجسم على شكله الصحي.
• منتج ثيرم يزيد من عملية الأيض
• عصير الالوفيرا يخلص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة .

ما هي طريقة استخدام نظام كلين 9 الغذائي؟ 

نظام كلين 9 الغذائي يتم أتباعه لمدة 9 أيام متتالية للحصول على انخفاض في الوزن، وتقسم هذه الأيام ال9 إلى 3 مراحل، حيث تحتوي كل مرحلة على حصص مختلفة من المنتجات ،جدول استخدام كلين 9 :

الجزء الأول: اليوم الأول و الثاني

• الإفطار: وتشمل وجبة الإفطار 2 حبة من مكملات الجارسينيا و 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء.
• وجبة خفيفة: 1 عصا من ألياف الفايبر يخلط مع الماء.
• غداء: ويشمل 2 حبة من مكملات الجارسينيا، و 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء، و1 حبة من فوريفر ثيرم و 1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات (تخلط مع 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• العشاء:  2 حبة من مكملات الجارسينيا، و 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء .
• مساء: 1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء.

الجزء الثاني: من اليوم الثالث الى اليوم الثامن

• الإفطار: يشمل 2 حبة من مكملات الغارسينيا ، و1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء، 1 حبة من فوريفر ثيرم و 1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات (تخلط مع 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• الرياضة: قم بتمارين رياضية عادية بعد وجبة الإفطار لمدة 30 دقيقة.
• وجبة خفيفة: 1 عصا ألياف فايبر يخلط مع الماء.
• غداء: 2 حبة من مكملات الغارسينيا ، و1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء، و1 حبة من فوريفر ثيرم و1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات (تخلط مع 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• العشاء: يتكون من 2 حبة من مكملات الجارسينيا و وجبة غذائية تحتوي على 600 سعرة حرارية. يمكن للرجال الحصول على 200 سعرة حرارية إضافية أو تناول 1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات.

الجزء الثالث: اليوم التاسع

• الإفطار: يشمل 2 حبة من مكملات الجارسينيا ، و1/2 كوب (120 مل) من جل الألوفيرا مع كوب من الماء، و1 حبة من فوريفر ثيرم و1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات (تخلط مع 1.25 كوب من الحليب منزوع الدسم).
• الرياضة:  قم بتمارين رياضية بعد وجبة الإفطار لمدة 30 دقيقة.
• وجبة خفيفة: 1 عصا الياف فايبر مغلفه تخلط مع الماء.
• غداء: يشمل 2 حبة من مكملات الجارسينيا ، و1 حبة من فوريفر ثيرم و وجبة غذائية تحتوي على 300 سعرة حرارية منخفضة في السكر.
• العشاء: يتكون من 2 حبة من مكملات الجارسينيا، ووجبة غذائية تحتوي على 600 سعرة حرارية. يمكن للرجال الحصول على 200 سعرة حرارية إضافية أو تناول 1 مسحوق شراب فوريفر لايت الترا لاستبدال الوجبات.

تعليمات عليك اتباعها عند تطبيق نظام كلين 9 الغذائي :

خلال النظام الغذائي يجب:

• شرب الكثير من الماء.
• تجنب المشروبات الغازية .
• تجنب استخدام الملح، واستخدام الأعشاب والتوابل بدلا من ذلك.
• تناول الأطعمة الحرة بالقدر الذي تريده.
• قياس الوزن في الأيام 1 و 3 و 6 و 9.

الأطعمة التي بالإمكان تناولها أثناء اتباع نظام كلين 9 الغذائي :

يسمح نظام كلين 9 الغذائي بتناول بعض الأطعمة بحرية خلال اتباع النظام، مثل:

الفواكه التي يمكن تناولها:

• مشمش.
• تفاح.
• توت.
• الكرز.
• العنب الأحمر أو الأرجواني.
• الجريب فروت.
• فاكهة الكيوي.
• البرتقال.
• الخوخ.
• الإجاص.
• البرقوق.
• البرقوق المجفف.
• الفراولة.

الخضروات التي يمكن تناولها:

• الخرشوف.
• الجرجير.
• البروكلي.
• القرنبيط.
• الكرفس.
• الخيار.
• الباذنجان.
• البصل الأخضر.
• الكرنب.
• الكراث.
• الخس .
• الفلفل .
• البازلاء .
• فول الصويا.
• السبانخ.
• الفاصوليا الخضراء.
• الطماطم.

نظام كلين 9 الغذائي للتنحيف :

•  هناك العديد من التجارب الموثقة التي تروي كل من نجاح نظام كلين 9 الغذائي.
• بما أن نظام كلين 9 الغذائي منخفض جدا في السعرات الحرارية فمن من المرجح أن تفقد الوزن على المدى القصير .
• من المرجح أن يكون السبب خلف فقدان بعض الوزن يرجع إلى فقدان وزن الماء و الكربوهيدرات المخزنة، بدلا من الدهون في الجسم.
• أما بالنسبة لقدرة نظام كلين 9 الغذائي على التخلص من السموم؛ قد أبلغ الكثير من الناس عن زيادة مستويات الطاقة لديهم و شعورهم  بشكل أفضل بعد فترة التخلص من السموم. السبب خلف ذلك على الأرجح بسبب التخلص من الكحول وغيره من الأطعمة غير الصحية في نظامك الغذائي، وليس بسبب قدرة المكونات على التخلص من السموم.

هل يعود الوزن بعد استخدام كلين 9 :

لن يتم استعادة كل الوزن الذي فقدته بمجرد البدء في تناول الطعام بشكل طبيعي، إلا إذا قمت بإجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك على المدى الطويل.

أضرار نظام كلين 9 الغذائي وآثاره الجانبية

هناك عدد قليل من الأضرار والآثار الجانبية ومن المهم أن يكون الشخص على علم بها إذا قرر أن يتبع نظام كلين 9 الغذائي.

قد يواجه بعض الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة جدا:

• التعب.
• التوتر أو العصبية.
• الصداع.
• الغثيان.
• الدوار أو الدوخة.

هذه الأعراض تحدث بسبب عدم تأقلم الجسم على النظام الغذائي ذو السعرات الحرارية المنخفضة جداً، وبالتالي تنخفض الطاقة .

على الرغم من أن الألوفيرا عموما يعتبر آمن و قدرة الناس على تحمله جيدة، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لدى بعض الناس. بعض الآثار الجانبية التي تم الإبلاغ عنها إلى دائرة الغذاء والدواء تشمل:

• مشاكل في المعدة.
• الغثيان.
• الدوخة.
• التعب .

لا ينصح اتباع نظام كلين 9 الغذائي في هذه الحالات:

• الحمل لأنها قد تسبب حدوث طلق الولادة في وقت مبكر لدى النساء الحوامل.
• الرضاعة الطبيعية لأنها قد تسبب اضطراب في معدة الرضع.

كلين 9 والدورة الشهرية :

الاحتياطات الوحيدة التي يجب مراعاتها عند البدأ فى استخدام كلين 9 هي :

ضرورة سؤال الطبيب المختص قبل الاستخدام خاصة

ومن المهم جدا أن يتم تنفيذ وبدأ نظام منتج كلين 9 بعد إنتهاء فترة الدورة والحيض بيومين على الأقل.

وذلك حتى لا يتسبب المنتج في زيادة الإرهاق والتعب مع الخلل في الهرمونات الطبيعي أثناء فترة الطمث للمرأة.

عند مرضى السكرى يجب التأكد من تنظيم نسبة السكر في الدم لان عصيرالالوفيرا “جيل الصبار ” يعمل على تقليل السكر في الدم.

يمنع المرأة حامل أو المرضعة من استخدام أو تناول المنتج حفاظًا على الجنين وعلى الرضاعة الطبيعية.

الخلاصة

• الالتزام بالحميات الغذائية الشديدة الانخفاض بالسعرات الحرارية تساعدك على فقدان الوزن على المدى القصير.
• لا يختلف نظام كلين 9 الغذائي عن هذه الحميات، قد تساعد الخطة و طريقة الاستخدام المنظمة لهذا النظام بعض الناس على بدء تناول الطعام الصحي.
• يمكن أن يناسب نظام كلين 9 الأشخاص الذين يريدون فقدان وزن محدد خلال فترة قصيرة لمناسبة أو ظرف معين .

للاستفسار وطلب المنتج عبر الواتس أب من هنا

أنقر هنا لطلب منتج كلين الأصلي عبر الواتس أب

يمكنك النقر هنا للحصول على المنتج الأصلي من خلال  متجر اونلاين .